Upravte si stravu, zatočíte s depresiou
Pozor na zimnú depresiu. Za častými poruchami nálad sa môže skrývať nesprávny životný štýl. Alkohol, káva, cukor či nedostatok vitamínov sa často podpisujú pod celkové duševné zdravie. Len do nálady, inak je po nej. Pohárik kvalitného vína dokáže povzbudiť zmysly a zlepšiť náladu. Pri miernom … Prečítajte si celý článok… Autor: