Šesť krokov, ktoré zlepšia vaše duševné zdravie

Aj keď máte pocit, že nestíhate, nepracujte na úkor spánku. Nedostatok spánku ovplyvňuje vaše fyzické aj duševné zdravie a preto pod ťarchou únavy nemôžete podať kvalitný výkon. Spánok umožní vášmu telu sa regenerovať. Myslenie je vďaka tomu rýchlejšie, sústredenie hlbšie a reflexy pohotovejšie …
Prečítajte si celý článok…
Autor:

Pridajte sa k nám na Facebook! Pridajte sa k nám na Facebook!

Zdieľaj
Subscribe
Upozornenie
0 Komentáre
Inline Feedbacks
View all comments