Kvalitný spánok vám pomôže zlepšiť zdravie, náladu aj výsledky v práci
Kvalitný spánok vám pomôže zlepšiť zdravie, náladu aj výsledky v práci Premýšľali ste niekedy o tom, ako dlho vám trvá kým zaspíte? Potrebujete viac ako 15 minút? Ak sa navyše počas noci často budíte a prehadzujete, možno je na čase zamyslieť sa, čo tieto problémy spôsobuje. Zlepšením prostredia na spánok zlepšíte aj…