Udržte si flexibilitu! Seniori vyskúšajte jednoduché a účinné cviky – Zdravie
Príjemným ranným strečingom môžete zlepšiť pohyblivosť kĺbov a znížiť pocit stuhnutosti. Prečo nevyužiť pár minút hneď po prebudení?
Viac si prečítate TU:
Udržte si flexibilitu! Seniori vyskúšajte jednoduché a účinné cviky – Zdravie