Zmena času ovplyvňuje spánok, zdravie aj stravovacie návyky

Zmena času ovplyvňuje spánok, zdravie aj stravovacie návyky

Jedným zo spôsobov, ako zvládnuť zmenu času, je obmedziť denný spánok či znížiť príjem kofeínu.

Pridajte sa k nám na Facebook! Pridajte sa k nám na Facebook!

ZDROJ: TASR Viac si prečítate TU:

Zmena času ovplyvňuje spánok, zdravie aj stravovacie návyky

Zdieľaj

Comments are closed.