Zmena času ovplyvňuje spánok, zdravie aj stravovacie návyky
Jedným zo spôsobov, ako zvládnuť zmenu času, je obmedziť denný spánok či znížiť príjem kofeínu.
ZDROJ: TASR Viac si prečítate TU:
Zmena času ovplyvňuje spánok, zdravie aj stravovacie návyky