Iveta Štecová je úspešnou podnikateľkou v oblasti zdravia, zdravého životného štýlu a kozmetiky. Je autorkou FaceFit Tvárovej gymnastiky – jogy, ktorá napomáha mladému vzhľadu a optimistickej sviežej pokožke tváre. Okrem zdravého životného štýlu však k mladistvému vzhľadu používa aj kvalitnú a dostupnú kozmetiku.
Kto je Iveta Štecová?
Podnikateľka Iveta Štecová je certifikovanou trénerkou tvárovej gymnastiky. V oblasti krásy a fitnes sa pohybuje už viac ako 20 rokov a má aj dlhoročné skúsenosti zo zahraničia, kde pracovala a vzdelávala sa v oblasti kozmetiky.
Svoj voľný čas venuje štúdiu odborných publikácií pre dermatológov a sústavne si doplňuje najnovšie informácie a trendy v oblasti starostlivosti o pleť na tvári a pokožky celého tela. Nám venovala chvíľku zo svojho času a odpovedal nám na pár zvedavých otázok…
Aké informácie sa môžu od vás ľudia dozvedieť?
„Prevádzkujem stránku www.antiage.sk , kde publikujem články o kozmetike, poskytujem ženám, ale aj mužom, tipy v starostlivosti o pleť a pokožku celého tela. Tipy a rady si dôkladne overím a ponúkam len kozmetiku, ktorú som vybrala a starostlivo otestovala doslova na vlastnej koži.“
Čo môžete povedať o starostlivosti o pleť na tvári a pokožke celého tela?
„V starostlivosti o pleť dávam prednosť cvičeniu, miesto chirurgických zákrokov plastickej chirurgie. Verím, že dôležité je starať sa nielen o telo – svaly pomocou cvičenia tvárovej gymnastiky, ale dôležitá je aj životospráva a správna starostlivosť o pokožku tela a o pleť na tvári.“
Aké tipy môžete dať čitateľom ohľadne kozmetiky?
„Vo svojej knihe – FaceFit Tvárová gymnastika 3 – môžu vaši čitatelia nájsť tipy a rady, ako na cviky tvárovej gymnastiky – jogy, ktoré sú zároveň prebudením a precvičením energie „QI“, ktorá patrí k tradičnej čínskej medicíne a cvičenia na tvári pôsobia až na 670 akupunktúrnych bodov celého tela, ktoré máme na tvári a krku. Doplnkom sú starostlivo vybrané a dôkladne otestované kozmetické výrobky, ktoré na základe svojich pozitívnych skúseností ponúkam návštevníkom mojej web stránky.“
Ako ste sa dostali k tvárovej gymnastike – joge?
„S cvičením tváre som sa po prvý raz stretla v USA v roku 2005. Tvárovej gymnastike sa venujem teda už takmer 20 rokov. Mojou dlhodobou záľubou a vlastne aj životným štýlom, je záujem o zdravie, správne stravovanie a cvičenie. To ma priviedlo k štúdiu Health Academy Australia, kde som sa venovala štúdiu výživového poradenstva a antiage.“
Čo ponúka tvárová gymnastika vo vašom podaní?
„Tvárová gymnastika – joga v mojom podaní ponúka bezbolestný a prirodzený spôsob, ako nadobudnúť novú, mladšiu, zdravšiu a sviežejšiu tvár a pleť na tvári. Keďže cvičenie funguje pri svaloch na celom tele, prečo by nemalo fungovať teda aj na tvári?
V čase, keď som sa začínala zamýšľať nad pleťou svojej tváre a objavovali sa prvé náznaky starnutia, stretla som sa s cvičiteľkou tvárovej gymnastiky a rozhodla som sa ju vyskúšať na sebe. Už po týždni cvičenia som videla prvé výsledky, čo ma úplne presvedčilo, že som na správnej ceste, a preto sa tvárovej gymnastike venujem dodnes.“
Vašim heslom je: Pohni tvárou, zmení Ti to život…
„Áno, zmena životného štýlu, správna životospráva a hlavne pravidelné cvičenie tvárovej gymnastiky, našťastie nie sú až také náročné, ako by sa mohlo na začiatku zdať. Úsmevy, vyplazovanie jazyka, naťahovanie svalov a špúlenie pier, nie je pre nikoho neznáme. Dôležité je len dodržať správnu techniku. Výsledkom mojej metódy som ja sama. Často totiž dostávam komplimenty a otázky, ako si udržiavam mladistvý vzhľad… Je to jednoduché a dokáže to každý, každá…“
Kedy začať s tvárovou gymnastikou – jogou? Môže ju cvičiť hocikto?
„Už vo veku 25 až 30 rokov dochádza ku zmene kvality svalov a pokožky na tvári a celom tele. Svaly začínajú ochabovať, pokožka sa stáva menej pružnou a stráca výživu. Je to prirodzený proces, ktorý sprevádza starnutie. No a tu nastupuje možnosť, že síce sa to celé nedá zastaviť, ale môžeme urobiť niečo, čím proces starnutia pokožky a proces ochabnutia svalov na tvári dokážeme spomaliť. A tým je cvičenie, správna životospráva a používanie kvalitnej výživovej kozmetiky. Začať nie je nikdy neskoro a nezáleží, či ide o ženy alebo mužov. “
Čo je cieľom cvičenia tvárovej gymnastiky?
„Správne cvičenie tvárou a svalmi na tvári – tvárovou gymnastikou, dosiahneme efekt, že sa zníži tvorba vrások, pleť na tvári je sviežejšia, zdravšia a pôsobí mladým dojmom. Je to prirodzený a lacný spôsob na spevnenie kontúr tváre a krku, eliminovanie dvojitej brady a kruhov pod očami. Nepodstupujete žiadne riziko ako je to pri lekárskych zákrokoch a pri plastickej chirurgii. Dôležité je mať pevnú vôľu, pravidelne cvičiť, prijímať správnu výživu a dodržiavať pitný režim a hydratáciu pokožky.“
Ako pôsobí cvičenie tvárovej gymnastiky – jogy na tvár a pokožku?
„Tvárová gymnastika je vlastne pohyb svalov. Pohyb svalov na tvári a krku zlepšuje prúdenie lymfy, čím dochádza k prekrveniu a vyčisteniu pleti na tvári. Pokožka je následne jemnejšia, a pružnejšia. Napínaním a uvoľňovaním svalov dochádza k odlivu odkysličenej krvi a napumpovaním novej okysličenej krvi s výživou, čo spôsobuje regeneráciu svalu a pokožky, spevnenie svalov, ich objem a pružnosť.“
Vaša kniha FaceFit Tvárová gymnastika má 150 strán. Čo obsahuje?
„FaceFit Tvárová gymnastika 3 prináša čitateľom kompletné cvičenie tvárovej gymnastiky – jogy s popisom cvičenia. Každý cvik podrobne predstavím a opíšem, aby došlo k dodržaniu správnej techniky cvičenia. Vďaka cvikom v knihe „FaceFit Tvárová gymnastika 3“ precvičíte celú tvár a krk, so zameraním sa na najproblémovejšie oblasti tváre a krku. Pri cvičení sa prihliada na energetické toky energie „QI“, ktorá je súčasťou tradičnej čínskej medicíny a zasahuje na tvári a krku až 670 akupunktúrnych bodov, prepojených na orgány a oblasť celého ľudského tela.“
